ESTIRAMIENTOS
Hola chicos, hoy les traigo unos ejercicios de
estiramientos, para que practiquen, obviamente la familia puede participar,
buscamos un espacio en la casa y lo hacemos.Les mando las imágenes para ayudarse. Necesito que me manden fotos de los
estiramientos que mas les gustaron o me manden un video de su realización.
Estos ejercicios sirven siempre para cuidar nuestro cuerpo haciéndolos de manera lenta y respirando, para no lastimarnos. Les mando un gran beso.
